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Les Mutuelles remboursant l’ostéopathie

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Le traitement chaud/froid

Le traitement chaud/froid est l’un des traitements naturels les plus efficaces pour diminuer l’inflammation présente au niveau des différents tissus du corps.

L’alternation entre chaud et froid déclenche une suite de vasodilatation/vasoconstriction du système artério-veineux créant un « effet de pompe »; ce qui accélère le drainage de l’inflammation et diminue la douleur.

 Ce dont vous avez besoin :

  • Une poche de glaçons qui nécessite d’être recongeler entre chaque phase.
  • Une bouillote/compresse chauffante

Instructions:

    • Mettez des glaçons dans un torchon ou une poche et appliquer les sur la partie enflammée
    • Laissez agir pendant 5 min
    • Changer les glaçons pour la bouillote et laisser agir pendant 5 min
    • Répétez ce processus pendant 30 min (trois fois par jour)
    • N’oubliez surtout pas de commencer et de finir par le froid. Ne laissez jamais la poche de glaçons ou la bouillote plus de 15 min sur la même partie du corps.

NB : si le chaud/froid occasionne une augmentation de la douleur ou une sensation de brûlure, arrêtez tout de suite. Ne pas appliquer de froid sur le ventre après avoir mangé.

Natural Health Centre
12 Rue Halévy
06000 NICE

Téléphone : 09 83 20 38 48

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