SOPHROLOGIE

Natural Health Centre

“Cultiver, chaque jour un peu plus, la meilleure version de soi-même.”

Madame Manare BOUCHIHA MOTAYB

Sophrologue, Coach PNL, Hypnose.

Diplomée du CENATHO de Paris,

D.U en sophrologie de l’université de Lille,

Institut Repère Paris.

Depuis plus d’une dizaine d’années, ma passion et mon investissement dans l’épanouissement et la connaissance de soi ne cesse d’évoluer. J’ai choisi d’enrichir ma profession d’accompagnatrice avec deux méthodes complémentaires. D’une part la Sophrologie, l’hypnose et la Méditation pour transmettre comment lâcher prise, maîtriser ses émotions et retrouver sa sérénité en toutes circonstances. Et d’autre part, le Coaching et la PNL pour enseigner à fixer des objectifs, à mobiliser ses ressources et ses capacités, à se motiver et à passer à l’action.   

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

 C’est une méthode psycho-corporelle qui puise ses origines dans l’hypnose, la méditation bouddhiste, le Zen japonais et la Philosophie. Élaborée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo, il a su faire rencontrer l’Orient et l’Occident dans un ensemble de techniques subtiles et efficaces: la respiration, la relaxation et la visualisation.

 

Qu’est-ce que le Coaching et la PNL(Programmation Neuro-Linguistique) ?

 C’est l’art de l’excellence et de la cohérence personnelle et interpersonnelle et du self-leadership (maîtrise de soi). C’est un accompagnement vers l’évolution propre à chacun. 

C’est permettre à l’individu (le coaché) de s’entraîner pour développer un état d’esprit orienté vers ce qui fonctionne (orienté solution) plutôt que vers ce qui est problématique.

Nous travaillons ici sur notre alignement, nos valeurs, nos croyances, nos ressources, notre identité et sur notre environnement interpersonnel.

 

Comment se déroulent les séances ?

 La première rencontre est un entretien motivationnel avec anamnèse durant environ 1h30. Elle permet de définir l’objectif, le type d’accompagnement (Sophrologie ou coaching) et le nombre de séances.

Souvent, nous nous voyons une fois par semaine pendant cinq semaines ; puis tous les quinze jours, ou plus, en fonction de votre évolution et de votre implication.

 

Séances et tarifs.
  • Le premier entretien est essentiel et son tarif est de 60€.
  • Tarif à la séance (Sophrologie/Hypnose/Méditation) : débloquer une situation, changer un état intérieur, apprendre à respirer en une séance... 60€/séance. 

           Tarif à la séance (Coaching/PNL) : débloquer une situation, gérer un conflit intérieur, prendre une            décision... 80€/séance.

  • Gestion du stress et des émotions. Protocole de base : 5 séances + livret (350€)*.
  • Coaching/1 objectif. Protocole de base : 10 séances + livret + Tableau de visualisation (850€)*.

*Il est possible de mensualiser les forfaits.

 

Quelles sont mes compétences d’intervention ?

-En individuel et en groupe au Natural Health Centre.

-Auprès des enfants dans les écoles primaires.

-Etudiants.

-Entrepreneurs

-Entreprise.

-Avec les établissements d’Etat.

Natural Health Centre
12 Rue Halevy
06000 NICE

Téléphone : 09 83 20 38 48

Mail: naturalhealthcentrenice@gmail.com